ما هو سر عشق الجنس اللطيف للشوكولاتة؟؟

ما هو سر عشق الجنس اللطيف للشوكولاتة؟؟



من المعروف أن النساء والفتيات يعشقن الشوكولاتة بدرجة كبيرة ويشعرن برغبة ملحة في تناولها بعد كل وجبة على الأقل،
وخصوصا بعد وجبة الإفطار للحصول على إحساس فوري بالهدوء والسعادة،
ولكن ما هو سر هذا الغرام الكبير بهذه الحلوى؟
وأوضح أخصائيو التغذية والسمنة وعلاج الألم، أن سر الإحساس بالابتهاج
والراحة النفسية بعد تناول الشوكولاتة يرجع إلي مادة الكافيين الموجودة فيها
التي تعتبر منشطا فعالا للجهاز العصبي وعاملا مهما يخلصه من التعب
والإجهاد فيتولد علي الفور إحساس بالراحة والهدوء والسعادة فضلا عن وجود
مواد أخرى طبيعية تشبه المركبات الدماغية المسئولة عن المزاج
وقال هؤلاء في مجلة "المرأة" المتخصصة إن الشوكولاتة تحتوي على نسبة
من السكر تساعد في رفع مستويات هرمون السيروتونين المنظم لمزاج
الإنسان محذرين من أن تناول هذه النوعيات من الحلوى يؤدي إلي إدمانها
فيفتقدها الجسم إذا حرم منها ويعاني من الإحساس بالإحباط والكآبة لذا
ينصح بتناول قطعة صغيرة منها بشرط أن يتم تناولها ببطء للاستمتاع بمذاقها
الطيب أولا، ولمنح مراكز الإحساس بالشبع الموجودة علي طرف اللسان
فرصة الاكتفاء بهذا القدر القليل لرفع مستوى هرمون السيروتونبن في المخ

أما النصيحة المقدمة للسيدات اللاتي يرغبن في تناول الشوكولاتة أثناء
الريجيم فتتمثل في تناول قطع صغيرة من الأنواع الخالية من السكر
ومع ذلك فقد أظهرت الدراسات أن الحلوى أو الشوكولاتة وحدها لا تكفي لرفع
الروح المعنوية وتحسين المزاج بل يجب أن يصاحب ذلك ممارسة الرياضة لمدة
30 دقيقة على الأقل يوميا، لأنها تشجع الجسم على إفراز هرمونات طبيعية
تخلصه من الإحساس بالألم والتعاسة والتوتر وتعكر المزاج.

مرسي وعد كتيييييييير

مشكورة على الموضوع الرائع
تقبلى مرورى
عبود

شكرا على الطرح الرائع والمميز تحياتي الحاره